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预防流感，需要做到这七点！ 2026-7-26
到了秋天为什么容易咳嗽？教你对症拆招-“健”识早知道编者按：“身体健康是革命的本钱”，但是，在繁忙的生活中，大家往往是忙于工作，急于应酬，却忽略了身体健康这块风水宝地。其实，平时稍加注意，提早预防，健康就在我们身边。人民健康网推出《“健”识早知道》专栏，专为你收集整理平时忽… 2026-7-26
宝宝过敏了身上全是小红点怎么办宝宝全身出现小红点可能是由食物过敏、接触性过敏、蚊虫叮咬、药物反应或环境因素导致。发现这种情况时，应立即停止使用可疑的过敏原，并用温水清洁皮肤。牛奶、鸡蛋、海鲜等常见致敏食物可能引发荨麻疹样红疹。家长可以记录饮食日记以锁定… 2026-7-26
脾胃不好别发愁这些“神仙食物”让你的脾胃元气满满脾胃是人体消化吸收的核心脏腑，对健康至关重要。脾胃功能不佳时，容易出现食欲不振、腹胀和消化不良等问题。合理饮食和选择合适的食物可以有效调理脾胃，增强脾胃运化能力。以下是一些有助于调理脾胃的食物。谷物类食物中，粳米是一种常见… 2026-7-26
牛肉和“发物”啥关系这篇干货讲透了在日常饮食中，“发物”的概念经常被提及，很多人在患病或身体有特殊状况时会特别关注哪些食物属于“发物”需要忌口。牛肉作为一种营养丰富、口感鲜美的常见肉类，关于它是否属于“发物”，存在不同的看法。要弄清楚这个问题，可以从中医理… 2026-7-26
过度追求“健康饮食”也会伤身专家提醒当心“正食症” 春节过后，不少人因“佳节发胖”而开启减肥模式。一些人选择只吃水煮菜、断油断糖甚至完全不吃主食等极端方式控制饮食。近日，成都大学附属医院内分泌代谢科主任熊萍在接受中新网专访时表示，这种过度严苛的“健康饮食”可能隐藏着一种饮食… 2026-7-26
如何对付“视力的小偷”？专家：高危人群定期检查、勿长时间低头看手机中新网上海3月8日电 (记者陈静)上海多位专家8日对记者强调，青光眼发病隐匿，定期进行眼部检查至关重要。他们表示，40岁以上人群、有青光眼家族史者、高度近视者、糖尿病患者等高危人群，务必定期进行眼底检查和眼压测量。“科学防… 2026-7-26
骨质疏松有哪些症状？久坐伤肛怎么办？专家支招今年3月8日是第116个“三八”国际妇女节。从生理健康到心理健康，从日常保健到疾病防治，妇女健康涵盖女性生命周期的每一个阶段。乳腺，是女性健康的“晴雨表”。近年来，乳腺疾病尤其是乳腺癌的发病率呈上升趋势，且趋于年轻化。广州市红… 2026-7-26
睡觉总流口水？别大意！可能是身体在“报警” 睡觉醒来，发现枕巾湿了一片，嘴角还挂着干涸的口水，不少人都有过这样的尴尬经历。大家总把它归咎于睡姿不对、睡得太香，甚至当成无伤大雅的小事一笑而过。但你知道吗？对于成年人来说，长期、频繁、无诱因的睡觉流口水，根本不是小事。此… 2026-7-26
睡前喝牛奶真的能助眠？你相信吗辟谣时间到！睡前一杯温牛奶助眠，是流传多年的睡眠小妙招。然而，这一方法实际助眠效果十分有限，并非科学可靠的助眠方案。牛奶助眠的理论依据，源于其含有的色氨酸是合成褪黑素、血清素的原料，这两种物质可调节睡眠节律。但从实际含量来… 2026-7-26
尿酸高不敢吃鸡蛋、豆浆？错了！真正要注意的是这几类食物高尿酸血症和痛风如今越来越常见，成了继“三高”之后，不少人都面临的代谢问题。想要平稳控制尿酸、预防痛风发作，饮食调节无疑是关键的一环，这也是尿酸偏高的朋友都格外在意的事。但实际生活中，很多人却走进了盲目忌口的误区。找不准忌… 2026-7-26
用5年，再提高0.75岁 “人均预期寿命提高到80岁”，这是“十五五”规划纲要草案中经济社会发展的一项主要指标。3月6日下午，习近平总书记看望参加全国政协十四届四次会议的农工党、九三学社、医药卫生界、社会福利和社会保障界委员，并参加联组会。长期关注健康… 2026-7-26