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老人贫血，不可随便补铁补过量，可能引发多种疾病，最安全有效的办法就是食补中国北方老年病学会理事朱丽丽贫血是一种常见症状，很多老人身上都有表现，某些疾病也可能伴有贫血。于是，一些觉得自己“缺血”的老人迷上吃各种“补血”保健品。殊不知，这些补品不能随便吃。贫血是指外周血单位容积内血红蛋白量、红细… 2026-5-30
小窍门：住高楼怎么晒被子？浴室污渍咋去除-健康生活小窍门 2026-5-30
国学大师钱穆的养生妙招 2026-5-30
昼夜温差大发烧咳嗽患儿明显增多医生提醒：需警惕喉炎 2026-5-30
睡眠要“先卧心后卧眼” 2026-5-30
蓝光不仅伤眼还会“侵袭”皮肤蓝光是指波长在400~500纳米的高能量可见光，普遍存在于电脑、手机、投影仪、LED显示器、激光笔等中。在可见光的7种颜色中，越靠近紫外线区域的可见光（如紫光和蓝光），能量越强，对人体伤害也会更大。提到蓝光的危害，很多人都知道它会导… 2026-5-30
只要四天没睡好脂肪体重就增加美国《脂类研究杂志》刊登一项最新研究显示，4天没睡好，就会导致体内脂肪快速堆积，体重增加。研究中，美国宾夕法尼亚州立大学生物行为健康教授奥菲·布克斯顿博士及其研究小组对15名20多岁的健康男性进行了研究。开始前一周，参试者在家中… 2026-5-30
天气渐冷提防急性心梗 2026-5-30
从“政策性低生育”进入“内生性低生育” 根据统计数据，中国0-14岁人口比重从上世纪六七十年代到现在一路下滑：1964年为40.7%，1982年为33.6%，1990年为27.7%，2000年为22.9%，到2010年已经降为16.6%。穆光宗自2016年1月1日全面二孩政策实施以来，年轻家庭想生二孩的不多，生育率… 2026-5-30
预防流感，需要做到这七点！ 2026-5-30
到了秋天为什么容易咳嗽？教你对症拆招-“健”识早知道编者按：“身体健康是革命的本钱”，但是，在繁忙的生活中，大家往往是忙于工作，急于应酬，却忽略了身体健康这块风水宝地。其实，平时稍加注意，提早预防，健康就在我们身边。人民健康网推出《“健”识早知道》专栏，专为你收集整理平时忽… 2026-5-30
宝宝过敏了身上全是小红点怎么办宝宝全身出现小红点可能是由食物过敏、接触性过敏、蚊虫叮咬、药物反应或环境因素导致。发现这种情况时，应立即停止使用可疑的过敏原，并用温水清洁皮肤。牛奶、鸡蛋、海鲜等常见致敏食物可能引发荨麻疹样红疹。家长可以记录饮食日记以锁定… 2026-5-30