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脾胃不好别发愁这些“神仙食物”让你的脾胃元气满满脾胃是人体消化吸收的核心脏腑，对健康至关重要。脾胃功能不佳时，容易出现食欲不振、腹胀和消化不良等问题。合理饮食和选择合适的食物可以有效调理脾胃，增强脾胃运化能力。以下是一些有助于调理脾胃的食物。谷物类食物中，粳米是一种常见… 2026-5-30
牛肉和“发物”啥关系这篇干货讲透了在日常饮食中，“发物”的概念经常被提及，很多人在患病或身体有特殊状况时会特别关注哪些食物属于“发物”需要忌口。牛肉作为一种营养丰富、口感鲜美的常见肉类，关于它是否属于“发物”，存在不同的看法。要弄清楚这个问题，可以从中医理… 2026-5-30
过度追求“健康饮食”也会伤身专家提醒当心“正食症” 春节过后，不少人因“佳节发胖”而开启减肥模式。一些人选择只吃水煮菜、断油断糖甚至完全不吃主食等极端方式控制饮食。近日，成都大学附属医院内分泌代谢科主任熊萍在接受中新网专访时表示，这种过度严苛的“健康饮食”可能隐藏着一种饮食… 2026-5-30
如何对付“视力的小偷”？专家：高危人群定期检查、勿长时间低头看手机中新网上海3月8日电 (记者陈静)上海多位专家8日对记者强调，青光眼发病隐匿，定期进行眼部检查至关重要。他们表示，40岁以上人群、有青光眼家族史者、高度近视者、糖尿病患者等高危人群，务必定期进行眼底检查和眼压测量。“科学防… 2026-5-30
骨质疏松有哪些症状？久坐伤肛怎么办？专家支招今年3月8日是第116个“三八”国际妇女节。从生理健康到心理健康，从日常保健到疾病防治，妇女健康涵盖女性生命周期的每一个阶段。乳腺，是女性健康的“晴雨表”。近年来，乳腺疾病尤其是乳腺癌的发病率呈上升趋势，且趋于年轻化。广州市红… 2026-5-30
睡觉总流口水？别大意！可能是身体在“报警” 睡觉醒来，发现枕巾湿了一片，嘴角还挂着干涸的口水，不少人都有过这样的尴尬经历。大家总把它归咎于睡姿不对、睡得太香，甚至当成无伤大雅的小事一笑而过。但你知道吗？对于成年人来说，长期、频繁、无诱因的睡觉流口水，根本不是小事。此… 2026-5-30
睡前喝牛奶真的能助眠？你相信吗辟谣时间到！睡前一杯温牛奶助眠，是流传多年的睡眠小妙招。然而，这一方法实际助眠效果十分有限，并非科学可靠的助眠方案。牛奶助眠的理论依据，源于其含有的色氨酸是合成褪黑素、血清素的原料，这两种物质可调节睡眠节律。但从实际含量来… 2026-5-30
尿酸高不敢吃鸡蛋、豆浆？错了！真正要注意的是这几类食物高尿酸血症和痛风如今越来越常见，成了继“三高”之后，不少人都面临的代谢问题。想要平稳控制尿酸、预防痛风发作，饮食调节无疑是关键的一环，这也是尿酸偏高的朋友都格外在意的事。但实际生活中，很多人却走进了盲目忌口的误区。找不准忌… 2026-5-30
用5年，再提高0.75岁 “人均预期寿命提高到80岁”，这是“十五五”规划纲要草案中经济社会发展的一项主要指标。3月6日下午，习近平总书记看望参加全国政协十四届四次会议的农工党、九三学社、医药卫生界、社会福利和社会保障界委员，并参加联组会。长期关注健康… 2026-5-30
少了五个引体向上怎么办最近几天，全国政协委员、国家疾病预防控制局副局长孙阳总被一起开会的委员“请教”，建设“健康中国”，到底哪些指标要纳入考量。他会耐心地解释，“健康中国”包含人均预期寿命、婴儿死亡率、居民健康素养水平、经常参加体育锻炼人数等一… 2026-5-30
27岁女生挤颗痘痘，进了手术室！别忽略糖尿病的早期警报 9岁小冉马上就要开学，但还有一堆作业没完成，她只得每天赶作业。突然某天小冉感觉眼睛不舒服，出现视力模糊，甚至看不清作业本上的字。最初，家长以为孩子是不想写作业找的借口，可是几天过去，小冉的情况越来越严重，视力越来越差了。就… 2026-5-30
《针药结合治疗不孕不育验案两例》不孕不育验案（1）姓名:Render Shirtey女42岁,2013年3月6日来访.结婚3年不孕,月经不調、痛经,月经量少,持续3天左右,经色暗有血块.望诊:面色无华, 舌红少苔,脉弦细稍滑。证属：肾阴虚挟瘀滞型不 2026-5-30